Todos percebemos que no inverno comemos mais e tendemos a engordar…
Pois é, no inverno precisamos de mais energia para regular nossa temperatura, por isso sentimos mais fome há uma tendência a escolhermos alimentos mais gordurosos e como tendemos a movimentar-nos menos, podemos ganhar quilinhos a mais, e ainda aumentarmos nossos níveis de colesterol.
Só para lembrar: o consumo excessivo de gordura
Ah, o chocolate! O melhor amigo das mulheres…
Por que gostamos tanto de chocolate?
De bebida preferida dos deuses maias até a forma inalável, o cacau tem uma longa história de paixão com várias civilizações. A ciência já descobriu suas propriedades antidepressivas e antioxidantes e tudo leva a crer que esse fruto continuará a fazer parte de nossas vidas.
Os estudos apontam para os benefícios do consumo de
Estamos vivendo uma época em que todos parecem correr contra o tempo e com isso exigimos cada vez mais de nosso cérebro. Ufa! Que tal darmos um reforço? Como? Podemos incluir na nossa alimentação diária nutrientes que deem um reforço ao
Estamos em dias tão frios que vamos antecipar a estação mais fria do ano; Preparamos alguns alimentos que podem aquecer seu inverno e ainda melhorar sua saúde! Os compostos bioativos dos alimentos são cada vez mais estudados e seus efeitos na nossa saúde, na prevenção de doenças e na recuperação do organismo.
Gengibre
Essa raiz é poderosa, além de dar um sabor especial a sopas, chás e sucos, ainda é um poderoso antioxidante e
Se você é uma daquelas pessoas que pensam que a “onda de orgânicos” não passa de mais um modismo, está na hora de reavaliar essa visão.
Entendamos o que é um alimento orgânico: O alimento orgânico, além de ser isento de
